• 世界杯黄历:日本换帅对战黑马“小哥” 2019-01-18
  • 外汇局:取消QFII资金汇出20%比例要求 2019-01-17
  • 习近平主持上海合作组织青岛峰会大范围会谈 2019-01-13
  • 再看你一眼!即将消失的老纺织厂 2019-01-13
  • 福建省直机关开展提振机关党员干部精气神系列活动 2019-01-12
  • 关于向社会公开征集广州日报报业集团卫生所西药采购供应商的公告 2019-01-11
  • 人类命运共同体的现实与未来 2019-01-11
  • 《格萨尔》史诗藏译汉16册完成终审 2019-01-06
  • Mate 10将成首款搭载GPU Turbo的华为手机 7月升级EMUI8.1 2019-01-06
  • 哪些航空公司没改标“中国台湾”?这几家还耍起花招 2019-01-01
  • 愿沐浴焚香,欣赏大作... 2018-12-17
  • 头皮出油头屑严重 该怎么养发护发?-美食资讯 2018-12-14
  • 意大利留学生毕业致辞中国的白开水厉害得不得了 2018-12-12
  • 河北省调整中小学教材价格 2018-12-09
  • 世界杯期间交管部门将加强路检路查 2018-12-05
  • 快乐十分任选四稳赚:今麦郎凉白开:寒衣节养生,这些喝水知识不可不知

    //www.htday.com/ 2018/11/22 11:59:30 浏览次数:124 信息分类:云南快乐十分开奖公告 编辑:沛琦
    农历十月初一称为“寒衣节”或“祭祖节”、“秋祭”,民众称为鬼头日,它和春季的清明节、秋季的中元节并称三大“鬼节”,是汉族传统的祭祀节日,相传起源于周代。

    云南快乐十分开奖公告 www.htday.com

    农历十月初一称为“寒衣节”或“祭祖节”、“秋祭”,民众称为鬼头日,它和春季的清明节、秋季的中元节并称三大“鬼节”,是汉族传统的祭祀节日,相传起源于周代。这一天,特别注重祭奠先亡之人,谓之送寒衣,同时,寒衣节也标志着严冬时节的到来。从这个时候开始,衣食住行方面都要有所调整以适应气候变化,下面,熟水品类开创者今麦郎凉白开为您作些介绍。

    饮食起居:早睡晚起,润补益肾

    寒衣节的起居调养切记要“养藏”阳气,首先是坚持“早睡晚起”,人们要适当早睡,同时早晨也不宜起得太早,尤其老年人时间允许的话,等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,这样做有利于阳气潜藏,此时日夜温差较大,还应注意保暖,适时添加衣服,原则是以穿衣不觉寒冷为度,做到“无寒即已”,逐步增强机体适应寒冷气候的能力,帮助人体更好应对即将到来的寒冷冬日。

    然后应补充充足的水分,以保证身体的需要。冬天虽然排汗减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分,来保证新陈代谢正常进行,所以小伙伴们需要养成定时定量喝水的良好习惯,不要等到渴了才喝水,如口渴时再喝水,身体已处于缺水状态,不利于身体健康。

    健康饮水“三字经”,教您正确饮水

    大家时刻都在说“喝水”,其实并不是每个人都能做好,要想身体补充好水分,需要注意以下几个方面:

    一是尿色变,留心看。人体缺水会出现一些症状,尿色加深就是一个信号;一般来说,尿液呈淡黄色或浅黄色时,应补充100毫升至200毫升的水,尿液呈深黄色时,亟需补水500毫升,如果尿液颜色过浓且尿量明显减少,就必须及时到医院就诊。

    二是勤补充,喝够水。我们每天2500毫升的摄水量中,必须保证有1600毫升白开水,其余水分可适当从其他食物中获取,正确的方法是勤喝水,每次两三口,不要等到渴了再喝;每天还要重点把握三个喝水时段:早起一杯水,约200至300毫升,睡前一小时一杯水,餐前半小时一杯水。

    三是抛软饮,弃酒杯。很多饮料都富含糖分,因糖摄入超标,导致体重过重过胖的比例逐年上升;而过度饮酒易伤身,浓咖啡、浓茶等刺激神经兴奋,让人难以入眠;此外,酒精、饮料中的糖分进入身体后,需要消耗身体内的水分帮助消化,造成越喝越渴的感觉,不利于身体有效补充水分。

    时下人们都习惯于购买市面上的瓶装水在生活工作时饮用。瓶装水分为矿泉水、天然水及纯净水等生水瓶装水,以及凉白开熟水瓶装水,未经烧开的生水刺激肠胃,身体不易吸收,而烧开晾凉的熟水凉白开,是目前公认为符合人体需要的饮用水。煮沸后的熟水清洁无菌,水质和水样得到改善,容易透过细胞膜进入细胞内,进而参与身体内的代谢活动,今麦郎凉白开瓶装饮用水经纯物理高温烧开杀菌,超洁净冷却灌装下线,在冬季寒冷时节方便人们及时喝水,方便身体快速补充所需水分,被广大消费者誉为“的饮料”。

    看干货 找产品 做招商 谋发展
    河北石家庄达利园乳业
    中山市好益佳食品有限公司中山市好益佳食品有限公司
    沂水君达食品厂沂水君达食品厂
  • 世界杯黄历:日本换帅对战黑马“小哥” 2019-01-18
  • 外汇局:取消QFII资金汇出20%比例要求 2019-01-17
  • 习近平主持上海合作组织青岛峰会大范围会谈 2019-01-13
  • 再看你一眼!即将消失的老纺织厂 2019-01-13
  • 福建省直机关开展提振机关党员干部精气神系列活动 2019-01-12
  • 关于向社会公开征集广州日报报业集团卫生所西药采购供应商的公告 2019-01-11
  • 人类命运共同体的现实与未来 2019-01-11
  • 《格萨尔》史诗藏译汉16册完成终审 2019-01-06
  • Mate 10将成首款搭载GPU Turbo的华为手机 7月升级EMUI8.1 2019-01-06
  • 哪些航空公司没改标“中国台湾”?这几家还耍起花招 2019-01-01
  • 愿沐浴焚香,欣赏大作... 2018-12-17
  • 头皮出油头屑严重 该怎么养发护发?-美食资讯 2018-12-14
  • 意大利留学生毕业致辞中国的白开水厉害得不得了 2018-12-12
  • 河北省调整中小学教材价格 2018-12-09
  • 世界杯期间交管部门将加强路检路查 2018-12-05